1. 安心專線 1925「依舊愛我」（24小時）

   免費預約心理諮詢專線06-3352982

   你還好嗎? 我們一起談談 (臺南市政府衛生局關心您)

2. 各縣市生命線1995「要救救我」(24小時)

3. 各縣市張老師1980「依舊幫您」(週一至週六9:30~21:20)

4. 成大醫院自殺防治個管師: 06-2353535分機7089 (週一至週五09:00~17:00)

5. 成大醫院自殺防治專線: 0972401618   (週一至週五：17:00～翌日09:00，週六日：24小時)

6. 失眠怎麼辦: https://youtu.be/bXcvsxH3PP4 

7. 容易緊張怎麼辦:www.youtube.com/watch?v=4wJOVxNI_P0 

8. 容易動怒怎麼辦: https://youtu.be/VBt7ugwnSuM 

9. 感覺心情低落怎麼辦: https://youtu.be/z3XJh90gUB8 

10. 覺得比不上別人怎麼辦:  https://youtu.be/NNQ9FVJBZZk 

11. 想自殺怎麼辦: https://youtu.be/AayG6604pv4